Innan jul fick jag ruggigt ont i ryggen. Jag trodde nog i min enfald att allt promenerande skulle förskona mig från det men ryggen sa till att den ville ha starkare muskler så jag köpte ett träningkort. Nu har jag tränat ett tag. Först lite lugnt o försiktigt men de senaste dagarna har jag ökat på tempot med något slags box-pass    och igår afro-dans  .

Görkul men AJJJ! Jag går runt som en robot och piper vid minsta rörelse. Speciellt afron är så himla bra för rygg och överkropp. Rekommenderas starkt!!

Nu går jag och väntar på lite mer ljus på eftermiddagarna. Det känns som man får mer tid då. Nu försvinner kvällarna ännu snabbare. Träning för mig, för Aisha + promenad o matlagning. That´s it - dax att sova. Var får folk sin extra tid ifrån?

Bara för det så kommer en bild från sommaren - en underbar förmiddag vid havet. (Då Aisha upptäckte att det finns äcklig tång i vattnet på västkusten)

KOLLA HAVET!!   Alldeles spegelblankt - jag längtar!

Just nu får jag vara nöjd med att jag fick med mig skidorna ner från Uppsala. Kanske jag skulle ta mig en tur idag/kväll efter jobbet...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går alldeles för fort. En av de första och en av de sista bilderna på världens bästa Aisha          ...

Här verkar jag mest säga att Aisha löper. Idag märkte jag att det var dags igen. Ganska exakt nio månader sen sist. Hoppas att det har åtminstone lite med att göra att hon är så seg. Får skriva lite mer om det snart. ...

Mycket man kan hitta på nätet av en slump. Korridosgrannen Shanti råkade jag få syn på. Det var kul. Tydligen bor han numer inte långt härifrån. Matten är konstnär.     Detta var när vi delade boende 2008:     Här är han med på klinisk u...

Häromsisten var jag nere i Halmstad igen. Riktig, riktig härlig lördag blev det. Varmt och skönt i solen (i lä) så man fick en föraning av våren trots att vintern inte ens visat sig. JAg har fått ny telefon som den visar sig även funka utan problem i...

Lite surt att Aisha börjat löpa igen så snart efter förra löpet, måste jag säga. Misstänker att det är hundarna på dagis som drar igång varandra. (Hon började 20/10 NTS) Igår gick vi promenad i Skatås. Hoppsan - nu hamnade vi i ett evenemang igen...